Wat sinn déi bescht Fraen Yoga Leggings fir Ufänger?

Fraen Yoga Leggingsass eng Heften an all Yoga Praktiker's Kleederschaf. LIBEL si si nëmme wi si mëppendlech, mee si erlaben sech un eng ganz Rei Grapp vu Bewektunge vu Yogo Seieren. Yoga Leggings kommen a ville verschiddene Stiler, vu héije Waarte fir d'ganz Längt ze klappen, a mat verschiddenen Waabandoptiounen. Mat sou vill Optiounen verfügbar sinn, kann et schwéier sinn fir Ufänger fir erauszefannen wéi ee Lagings am Beschten fir si sinn.

Wéi eng Material soll Ufänger ufänken Yaeggings gemaach ginn?

Ufänger Yoga Leggings sollten aus engem Liichtgewiicht gemaach ginn, feature-wicking Material wéi Nylon oder Polyester. Dës Matière hält Iech of Cool an dréchen während Ärer Yoga Praxis. Koteng Leggings sinn net recommandéiert, well se tendéieren d'Fiichtegkeet ze halen a schwéier an onbequem wärend enger Schweessmotion.

Sollt Ufänger déi héichgewisen oder Mëtt-Leggings wielen?

Dëst ass eng perséinlech Präferenz. Héich Joerdoted d'Legie kënne méi Ënnerstëtzung fir d'Mëssbrauch während der Yoga Pose ginn. Wéi och ëmmer, mëttelgrouss Leggings kënnen méi bequem sinn fir déi, déi d'Gefill vun enger kompriméierter Mëssheet net gär hunn. Et ass recommandéiert op béide Stiler ze probéieren a kucken wéi ee sech am beschte fillt.

Wat ass den Duerchschnëttspräisbereich fir Ufänger Yogagings?

Den Duerchschnëttspräisbereichung fir Ufänger Yoga Leggings ass ongeféier $ 50. Et sinn esou vill Aktivitéitsdementer verfügbar ze Fir déi, déi just ufänken. Et ass net néideg vill Suen op Yoga Leggings ze verbréngen, soulaang se bequem sinn a ginn genuch Ënnerstëtzung.

Wéi eng Marken bidden déi bescht Ufänger Yogags?

E puer populär Marken, déi uking Yogogs Leggings enthalen, zu Lëtzebuerg enthalen, athowa, an iwwer Yoga. Wéi och ëmmer zu Brautikalentaten fir vu vu Braitéiere benotzt vu Kräfte wéi Cor 10 a Yon.

Conclusioun

Fraen Yoga Leggings sinn e wesentlechen Deel vun all Yoga Praxis, an wielt de richtege Pair kann e wichtegen Ënnerscheed an Ärem Komfortniveau während enger Sessioun maachen. Wann Dir Ufänger Yoga d'Gesetzings kritt, ass et wichteg Komfort a Flexibilitéit ze preitiséieren. Mat sou vill Optiounen verfügbar, et gëtt kee Grond fir d'Bank op en deiere Kegelen ze briechen.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. ass e féierende Hiersteller vu héichqualitativen Yoggings. Eis Gesetzings sinn dorausseweleech verdächteg, fenotze mëll wickgare Mëssgfehmaterial a gëtt maximal Komfort an Ënnerstëtzung an Ënnerstëtzung während Ärer Yaa-Prax. Préift eis Websäit ophttps://www.chendong-sports.comfir eis voll Auswiel vu Yoga Leggings ze gesinn. Fir all Ufroën oder Froen, Iech fille mech eis ze kontaktéieren umChendong01@nhxd168.com.

Wëssenschaftlech Fuerschung

Park, S., Kim, S., H., s., & lee, Y. (2017). Auswierkunge vu Yoga Übung op Serum Adiponectin an metabolesch Syndrom Factoratoren zu fettese postmenopausal Fraen. Menopause, 24 (2), 2010,-206.

Kind, H., L.tragi, R., R., Don., Donahue, Johann, Salo, Salo, Salot, L Salo, L Salooag, Gécken Lic Manotecher, Mio, Gielt Licia-Bott, MEN Spott D'Auswierkunge vum Yoga ënner Erwuessener mat Typ 2 Diabetis: eng systematesch Iwwerpréiwung a Meta-Analyse. Präventiv Medizin, 87, 213-223.

Huo, Y. R., Suriyaarachchi, P., Gomez, F., Curcio, C. L., & Boersma, D. (2015). Auswierkunge vum Yoga iwwer Gläichgewiicht a Gait Eegeschafte vu Frae mat Muskosendelskleedegelen: eng Pilotstudie. Archiver vu Gerrontologie a Geriatriken, 60 (2), 304-309.

Cramer, H., Langher, J., Debon, G., & Lauch, R. (2016). E systemateschen Iwwerpréiwung a Meta-Analyse vu Yoga fir niddereg Réck Schmerz. De Grond-Realeschen Journalualitéit, 32 (6), 450-40 handelen

Khlsa, S. B. (2016). YoGA als therapeutesch Interessesch: eng bibliomiometesch Analyse vum Affichage Studien, 1967 bis hautfristeg Medeldung, 24.30/952-42- (8), 642 5).

De Prim-Bibraara geholl A., am Jigívznezes, de Giné-Garrya, Man, dem Verteideger. M., Bord-Rogig, de Fortuño, J., & muñoz-Otonsiz, L. (2015). Selwer gemellt Zäit a kierperlech Aktivitéit: interaktiv Associatiounen mat mentaler Wuelbefannen a Produktivitéit an der Büro Mataarbechter. BMC Ëffentlech Gesondheet, 15 (1), 72.

Chemea, B. S., C. M. Marshall, an M. Chang. "Effektivitéit vum Yoga fir mental Gesondheet ze verbesseren a Stress ëmstänneg Individuen, déi Hauslosegkeet ze erliewen: e randomiséierte kontrolléierte Prozess." Journal vu Verhalensmedizinung (2019): 1-14.

De Kinger, r. C., de Chiu, de R., Deller, ONRER, E. E. (2005). Prälung, Schwéiermästitéit, a Kommissioun vum Mount Méint DSM Tristanz an der nationaler Konstruktiounsverkaaft. Archiven vun allgemenge Psychiatry, 62 (6), 617-627.

Mnowwwell, K., entseigen, l., de Harrison, M. zerwitt, MEN., S., & MOS Mosoft! De., D., & MOS Mosoft! Ännerungen am Kapp, gutt, a schlofe Qualitéit an de Fachhéichschoulstudenten duerch Tajiquan Coursen: eng Kohort Kontrollstrooss. Journal vun alternativen an ergänzen Medizin (New York, Ny), 17 (10), 931-38.

Fäerdeg, T T., M., & Henenandez-Reif, M. Lëtzebuerg Tai Chi / Yoga reduzéiert prenatal Depressioun, Besuergnëss a Schlof Stéierung. Komplementär Therapien an klineschen Praxis, 16 (3), 144-147.

Kamei, T., Timuri, Y., Kimra, H., S., de Kumany, H., d'Kima, Kima, Kima, L. (2000) Ofsenkung vum Serum Cortisol wärend der Yoga Übung ass mat Alphawaveaktivéierung korreléiert. Perceptual a Motor Fäegkeeten, 90 (3_Sprop), 1027-1032.